Η ολοκληρωτική απαγόρευση του αλκοόλ στους εφήβους έχει εντελώς αντίθετα αποτελέσματα από τα επιδιωκόμενα καθώς αυξάνει την τάση για κατανάλωση οινοπνεύματος, αναφέρει έκθεση της Γερμανικής Ψυχιατρικής, Ψυχοσωματικής και Ψυχοθεραπευτικής Ένωσης για Παιδιά και Νέους (BJKPP)...
Μόλις ένα παιδί προσεγγίσει την ηλικία των 14 χρόνων πρέπει να του επιτρέπεται κατά διαστήματα να δοκιμάζει αλκοόλ, υποστηρίζει η ένωση. Ωστόσο είναι σημαντικό για τους γονείς να ορίσουν σαφείς κανόνες στα παιδιά τους για τις συνέπειες για οποιαδήποτε παραβίαση.
Εάν ένα παιδί επιστρέψει σπίτι μεθυσμένο, είναι καλό να αφήσετε τις παραινέσεις για την επόμενη μέρα συστήνει ο πρόεδρος της ένωσης Μάικ Χέρμπρχολντ. Πρέπει να καταστήσουμε σαφές ότι τέτοιου μεγέθους κατανάλωση δεν είναι αποδεκτή και ότι στο επόμενο πάρτι οι όροι θα είναι εντελώς περιοριστικοί.
Η γενική απαγόρευση των εξόδων και των πάρτι δεν είναι λύση. Είναι καλύτερα να επιτρέπουμε στα παιδιά τις ελεγχόμενες εξόδους και να τους δείχνουμε εμπιστοσύνη, γεγονός που τους δημιουργεί τη βάση για την οικοδόμηση καλύτερων σχέσεων και τις προϋποθέσεις για τη διεξαγωγή συζητήσεων.
iKypros
Τετάρτη 25 Νοεμβρίου 2009
Η ολοκληρωτική απαγόρευση αλκοόλ σε νέους έχει αρνητικά αποτελέσματα...
Παρασκευή 20 Νοεμβρίου 2009
Ενα... μπουκάλι την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα...!
Μειωμένο κίνδυνο καρδιοπαθειών έχουν οι άντρες που καταναλώνουν μέτριες, μεγάλες και πολύ μεγάλες ποσότητες αλκοόλ την ημέρα, σύμφωνα με αμφιλεγόμενη έρευνα Ισπανών επιστημόνων.
Παλαιότερες μελέτες είχαν δείξει ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ αποτελεί υγιεινή συνήθεια, ωστόσο, όπως προκύπτει από τα αποτελέσματα της νέας αυτής έρευνας, ούτε η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει την καρδιά καθώς το ποσοστό προστασίας της από διάφορες μορφές παθήσεων παραμένει σταθερό, ανεξάρτητα από την ποσότητα που καταναλώνει κανείς. Με λίγα λόγια, είτε καταναλώνει κανείς ένα ποτήρι κρασί την ημέρα είτε ένα μπουκάλι, έχει κατά 50% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιοπαθειών. Το πρόβλημα ωστόσο είναι πως η αυξημένη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών συνδέεται με άλλα σοβαρά προβλήματα υγείας.
Στην έρευνα διάρκειας δέκα ετών συμμετείχαν περισσότεροι από 41.000 άνθρωποι, ηλικίας 29-69 ετών, που δεν αντιμετώπιζαν πρόβλημα καρδιάς κατά την έναρξη της μελέτης. Τα ανατρεπτικά της αποτελέσματα δημοσιεύτηκαν στην ιατρική επιθεώρηση «Heart» και αφορούν μονάχα άντρες καθώς ελάχιστες από τις γυναίκες που συμμετείχαν στην έρευνα εμφάνισαν καρδιοπάθειες. Αξίζει να σημειωθεί, ότι μεγάλο μέρος της διεθνούς επιστημονικής κοινότητας εξέφρασε δυσπιστία αναφορικά με την ακρίβεια των αποτελεσμάτων, για τον απλούστατο λόγο ότι η έρευνα πραγματοποιήθηκε στην Ισπανία, μια χώρα με μεγάλη παραγωγή κρασιού και μικρά ποσοστά καρδιοπαθειών.
«Το μήνυμα της συγκεκριμένης έρευνας είναι ότι ο βαθμός προστασίας που προσφέρει το αλκοόλ στην καρδιά δεν έχει να κάνει με την ποσότητα» εξηγούν ειδικοί από το Πανεπιστήμιο του Λίβερπουλ, επισημαίνοντας ωστόσο ότι υπάρχει μεγάλος κίνδυνος να παρερμηνευτούν τα αποτελέσματα, δεδομένου ότι δεν γίνεται η παραμικρή αναφορά στις αρνητικές επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό. Οπως προειδοποιούν, η αυξημένη κατανάλωση μπορεί να μη βλάπτει την καρδιά, αλλά προκαλεί αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, κίρρωσης του ήπατος και προβλημάτων που σχετίζονται με την ψυχική υγεία. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει θανατηφόρα ατυχήματα όταν συνδυαστεί με οδήγησ
espressonews
Πέμπτη 19 Νοεμβρίου 2009
Tα ποτά προστατεύουν από καρδιοπάθεια τους άνδρες....
Η καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τουλάχιστον κατά 35% τον κίνδυνο προβλημάτων καρδιάς στους άνδρες και μάλιστα όσο πιο μεγάλη είναι η κατανάλωση, τόσο μεγαλύτερη εμφανίζεται η ωφέλεια για την καρδιά, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη ισπανική έρευνα, η οποία όμως δέχτηκε επικρίσεις ότι αγνοεί τις συνέπειες του αλκοόλ για αρκετές άλλες ασθένειες. ...
Η εκτεταμένη έρευνα, που μελέτησε πάνω από 15.500 άνδρες και 26.000 γυναίκες και δημοσιεύτηκε στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "Heart" (Καρδιά), σύμφωνα με το BBC και το πρακτορείο Ρόιτερ, συμπέρανε ότι ακόμα και μεγάλες ποσότητες αλκοόλ μπορεί να κάνουν καλό σε ένα άνδρα, ενώ αντίθετα οι γυναίκες που πίνουν το ίδιο, δεν φαίνεται να ωφελούνται εξίσου.
Άλλοι ειδικοί όμως προειδοποίησαν ότι η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο για άλλες ασθένειες και επεσήμαναν ότι το αλκοόλ ευθύνεται για 1,8 εκατ. θανάτους το χρόνο παγκοσμίως.
Η έρευνα έγινε στην Ισπανία -μια χώρα με πολύ υψηλή κατανάλωση αλκοόλ (έκτη στον κόσμο) αλλά και πολύ χαμηλά ποσοστά καρδιοπαθειών- ανάμεσα σε άτομα ηλικίας 29 έως 69 ετών και διήρκεσε επί δέκα χρόνια. Διαπιστώθηκε ότι όσοι πίνουν λίγο (π.χ. λιγότερο από μια βότκα τη μέρα) έχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 35%, ενώ για όσους πίνουν από τρία έως 11 ποτά, ο κίνδυνος μειώνεται ακόμη περισσότερο (50% κατά μέσο όρο).
Οι γυναίκες -που, ούτως ή άλλως, εμφανίζουν αναλογικά λιγότερες καρδιοπάθειες σε σχέση με τους άνδρες- δεν εμφανίζουν τα ίδια οφέλη, κάτι που οι ισπανοί ερευνητές αποδίδουν στο γεγονός ότι ο οργανισμός των γυναικών επεξεργάζεται διαφορετικά το αλκοόλ και ότι οι γυναικείες ορμόνες λειτουργούν προστατευτικά για τις νεότερες.
Το είδος του ποτού δεν φαίνεται να έχει κάποια ιδιαίτερη σημασία, όμως η μελέτη διαπίστωσε ότι μεγαλύτερη ωφέλεια έχουν όσοι πίνουν μέτριες ως μεγάλες ποσότητες από διαφορετικά ποτά και όχι από ένα μόνο.
Ο μηχανισμός που το αλκοόλ ωφελεί την καρδιά, δεν είναι ακόμα σαφής, αλλά είναι ήδη γνωστό ότι το αλκοόλ βοηθά στην αύξηση των λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας ("καλής" χοληστερίνης), που εμποδίζει την ανάπτυξη της "κακής" χοληστερίνης στις αρτηρίες.
"Η καρδιά είναι απλώς ένα όργανο από τα πολλά στο σώμα. Μπορεί το αλκοόλ να παρέχει περιορισμένη προστασία σε ένα όργανο, όμως η κατάχρησή του μπορεί να βλάψει την καρδιά και άλλα όργανα, όπως το ήπαρ, το πάγκρεας και τον εγκέφαλο", δήλωσε η Κάθι Ρος του British Heart Foundation.
Άλλοι ειδικοί επεσήμαναν ότι η λήψη μεγάλης ποσότητας αλκοόλ τριπλασιάζει τον κίνδυνο εγκεφαλικού, ενώ τόνισαν ότι η νέα μελέτη δεν πρέπει να ενθαρρύνει κανέναν να πίνει περισσότερο. "Η σχέση ανάμεσα στο αλκοόλ και την καρδιοπάθεια παραμένει αμφισβητούμενη", δήλωσε ο καθηγητής Μάρτιν ΜακΚι της Σχολής Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου και πρόσθεσε ότι η νέα ισπανική μελέτη δεν πρέπει να θεωρηθεί η οριστική απάντηση στο ζήτημα.
Ο καθηγητής χειρουργικής του πανεπιστημίου του Λίβερπουλ Ρόμπερτ Σάτον δήλωσε ότι η ισπανική μελέτη "έχει αρκετά λάθη" και οδηγεί στο λανθασμένο συμπέρασμα ότι η πολλή κατανάλωση αλκοόλ κάνει καλό στην υγεία.
nooz.gr
Πέμπτη 12 Νοεμβρίου 2009
Γυναίκες και άντρες έχουν ίδιο χρόνο αντίδρασης στο αλκόολ
Η έρευνα, με την χρήση μαγνητικής φασματοσκοπίας, έγινε από ερευνητές του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Χαϊδελβέργης υπό τον Αρμίν Μπίλερ και δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό "Journal of Cerebral Blood Flow and Metabolism".
Όπως διαπίστωσαν οι γερμανοί επιστήμονες, μόνο έξι λεπτά μετά την κατανάλωση μιας ποσότητας αλκοόλ ισοδύναμης με τρία ποτήρια μπίρας ή δύο ποτήρια κρασιού, που οδηγούν σε επίπεδο αλκοόλ στο αίμα της τάξης του 0,05% - 0,06%, έχουν ήδη λάβει χώρα αλλαγές στα εγκεφαλικά κύτταρα.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο εγκέφαλος "αξιοποιεί" το αλκοόλ αντί για τη συνήθη γλυκόζη που χρησιμοποιεί για τις μεγάλες ενεργειακές ανάγκες του. Παράλληλα, παρατηρήθηκε ότι η επιβλαβής επίδραση του αλκοόλ αρχίζει σχεδόν αμέσως μετά την κατανάλωση, καθώς εξαιτίας του μειώνονται ουσίες όπως η κρεατίνη (εμπλέκεται στο μεταβολισμό της ενέργειας και στην προστασία των κυττάρων) και η χολίνη (συστατικό των κυτταρικών μεμβρανών), μια ένδειξη ότι το αλκοόλ πυροδοτεί μεταβολές στη σύνθεση των μεμβρανών των κυττάρων.
Είναι τελικά επιβλαβής για τον εγκέφαλο όλη η κατανάλωση αλκοόλ; Σύμφωνα με τη γερμανική έρευνα, την επόμενη μέρα μετά από μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, οι αλλαγές στο μεταβολισμό των εγκεφαλικών κυττάρων των υγιών ατόμων έχουν πλήρως αποκατασταθεί. Όμως όσο αυξάνεται σε ποσότητα και με το πέρασμα του χρόνου η κατανάλωση αλκοόλ, μειώνεται σταδιακά η ικανότητα του εγκεφάλου να αποκαθιστά τις συνέπειες του αλκοόλ, ενώ στις ακραίες περιπτώσεις των χρόνιων αλκοολικών ο εγκέφαλος υφίσταται μόνιμες βλάβες.
Προηγούμενες έρευνες αυτού του είδους είχαν γίνει μόνο σε πειραματόζωα, σύμφωνα με τους ερευνητές.
shoot
Τετάρτη 7 Οκτωβρίου 2009
Τρόποι για να μην μεθύσετε σε πάρτι!!!
Πάρτι και αλκοόλ. Τα βασικά συστατικά για να «ανάψει» η βραδιά και το κέφι. Θυμάστε πόσο επιτυχία είχε εκείνο το πάρτι που βρεθήκατε πριν λίγο καιρό?? Που να θυμάστε?? Αφού ήσασταν "τύφλα". Τόσο "τύφλα" που δεν έχετε ιδέα πώς καταφέρατε να γυρίσετε στο σπίτι. Το να διασκεδάζετε, όμως, χωρίς να γίνεστε τύφλα στο μεθύσι δεν προϋποθέτει ότι θα είστε ο ξενέρωτος της παρέας ή ότι δεν θα απολαύσετε εξίσου το αγαπημένο σας κοκτέιλ. Ακολουθήστε τα παρακάτω έξυπνα (και πονηρά) κόλπα για να απολαύσετε ολόκληρη την βραδιά του ξεφαντώματος χωρίς να χρειαστεί να σας… μαζεύουν πάλι στο τέλος.
1. Το φλερτ ως μέθοδος αυτο-έκφρασης
Όχι, δεν εννοούμε το φλερτ που φτάνει στα όρια της… ακολασίας, αλλά αυτό που ενώ ως αρχικό σκοπό έχει να δείξουμε το ενδιαφέρον μας σε κάποιο πρόσωπο, στην πραγματικότητα λειτουργεί και ως ένας τρόπος κοινωνικοποίησης. Δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να είμαστε λίγο παραπάνω κοινωνικοί μερικές φορές. Αν μιλάμε και φερόμαστε σωστά δεν έχουμε κανέναν κίνδυνο να μεταδώσουμε λανθασμένα νοήματα στους γύρω μας. Με το να είμαστε ευχάριστοι στις κουβέντες μας και να διασκεδάζουμε χορεύοντας ώρες μόνο θετικά αποτελέσματα μπορούμε να έχουμε. Να αναπτύξουμε την λίστα των φίλων μας στο Facebook, παραδείγματος χάριν, και να γεμίσουμε την ατζέντα μας με προσκλήσεις για μελλοντικά πάρτι. Και όλα αυτά χωρίς να χρειάζεται να γεμίσουμε το ποτήρι μας παραπάνω από μία ή δύο φορές.
2. Μαθήματα… ηθοποιίας
Αν ο Ορέστης Μακρής σαν ρόλος σας πέφτει λίγο δύσκολος, μπορείτε να αντιγράψετε τους μορφασμούς και τα λόγια άλλων ηθοποιών όταν, για τις ανάγκες κάποιου ρόλου, πρέπει να δείχνουν μεθυσμένοι. Μετά από δύο-τρία ποτήρια κρασί, λοιπόν, δείξτε ότι έχετε πιει πολύ. Γλαρώστε λίγο τα μάτια σας, γείρετε λίγο το κεφάλι σα να έχετε ελαφρά ζαλάδα, μπερδέψτε λίγο τα λόγια σας και τραβήξτε λίγο παραπάνω τις λέξεις. Για να γίνετε ακόμα πιο πειστικοί ότι έχετε αρχίσει να μεθάτε, αρχίστε να επισκέπτεστε λίγο πιο συχνά την τουαλέτα. Αν σας έρθει και λόξιγκας, ακόμα καλύτερα. Αλλά μην υπερβάλλετε. Δεν θέλετε να καταλάβουν όλοι ότι προσποιείστε. Ειδικά αν οι «όλοι» είναι οι πιο στενοί σας φίλοι που σας έχουν δει και στα πραγματικά σας μεθύσια.
3. Δηλώστε αμνησία
Η τεχνική αυτή ταιριάζει καλύτερα όταν έρθει η ώρα των «σφηνακίων», και μάλιστα όταν οι φίλοι σας έχουν ήδη αρχίσει να μεθάνε. Φροντίστε να είστε εσείς οι «σφηνακο-χόοι» που θα γεμίζετε και θα ξαναγεμίζετε τα ποτήρια ή έστω αυτοί που θα τα μοιράζετε στους υπόλοιπους. Ακόμα, όταν έρθει η σειρά σας να πιείτε το σφηνάκι περιμένετε μερικά λεπτά. Πιάστε την κουβέντα με κάποιον άλλον για να αποσπάσετε την προσοχή του από το σφηνάκι και μετά από λίγο δώστε το σφηνάκι σε ένα άλλο πρόσωπο, προσποιούμενοι ότι εξ’αρχής σερβιρίστηκε γι’αυτόν. Αν το πρόσωπο αυτό επιμείνει ότι μόλις τώρα ήπιε το δικό του πείτε του ότι δεν θυμάστε να τον είδατε να το πίνει. Αντίστοιχα, αν κάποιος άλλος σας προσφέρει σφηνάκι πείτε του ότι μόλις τώρα ήπιατε το δικό σας απλά δεν το θυμάται γιατί αμέσως μετά πιάσατε την κουβέντα. Δεν θα σας τρελάνουν αυτοί, εσείς θα τους τρελάνετε!
4. Μεθύστε τους
Προσφερθείτε να φτιάξετε εσείς ποτά για την παρέα και βάλτε στα ποτά των άλλων περισσότερο αλκοόλ από ότι στο δικό σας ποτό. Αν πάλι βρίσκεστε σε κάποιο μπαρ απλά ζητήστε στον μπάρμαν να κάνει τα υπόλοιπα ποτά λίγο πιο δυνατά από το δικό σας. Μπορείτε, επίσης, εσείς να πιείτε κάποιο αναψυκτικό και απλά να πείτε στους άλλους ότι πίνετε βότκα με αυτό το αναψυκτικό. Κανείς δεν θα καταλάβει την διαφορά. Φροντίστε, βέβαια, να μην προκαλέσετε τελικά τα αντίθετα αποτέλεσμα από ότι συνήθως. Να μην μεθύσουν δηλαδή όλοι οι φίλοι σας και αναγκαστείτε εσείς τελικά να είστε αυτός που θα τους… μαζεύει.
5. Κατά φαντασίαν ασθενής
Πρόκειται για την «τέχνη» του να προσποιούμαστε ένα πρόβλημα υγείας (χωρίς στην πραγματικότητα να υπάρχει). Με απλά λόγια, για την συγκεκριμένη περίσταση, προσποιηθείτε ότι έχετε αναγούλες. Η’ πείτε στην παρέα ότι ο γιατρός σας συμβούλευσε να περιορίσετε την κατανάλωση αλκοόλ γιατί έχετε κάποιο γαστρικό πρόβλημα έλκους με το στομάχι σας ή κάποιο πρόβλημα με το συκώτι. Διευκρινίστε τους ότι πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί και συγκρατημένοι γιατί το πρόβλημα αυτό μπορεί να σας οδηγήσει σε πολύ σοβαρότερα. Σύντομα θα δείτε τους φίλους σας να μεταφέρουν τα μπουκάλια μακριά από εσάς. Αν δεν θέλετε να πείτε ένα τόσο μεγάλο ψέμα πείτε ένα μικρότερο, όπως π.χ. ότι είστε σε δίαιτα. Και όλοι ξέρουμε πόσο πολύ παχαίνει το αλκοόλ. Μεταξύ μας, τώρα, υπάρχουν πολλές εναλλακτικές για να παραμείνετε νηφάλιοι σε ένα πάρτυ ή σε ένα μπαρ. Σε κάθε περίπτωση, η ευκολότερη από αυτές είναι απλά να πείτε "όχι".Να ξέρετε δηλαδή από μόνοι σας πότε να σταματήσετε. Και αν βρίσκεστε σε μία παρέα με πραγματικούς φίλους, αυτό δεν θα είναι δύσκολο.
Για τους υπόλοιπους από εμάς που δεν έχουμε πρόβλημα να γινόμαστε χάλια, ρεζίλι να μας δείχνουν όλοι οι "κυριλέ" σαν να είμαστε οι τελευταίοι των τελευταίων επειδή παραπατάμε, και που δεν μας νοιάζει αν η γκόμενα δεν γουστάρει την μυρωδιά της Tequilo-αναπνοής απλά αγνοείστε αυτές τις οδηγίες και κάντε ότι γουστάρετε χωρίς έννοιες και άγχος!! Γιατί απλά "έτσι γουστάρουμε" που λέει και μια φίλη φίλου!!!!!!
